Medical Pilates Programs
1:1 원장직강의 메디컬필라테스™ 프로그램
필라테스 호두의 프로그램
의학적 근거 및 AI 기술에 기반한 체계적인 프로그램으로 1:1 원장직강만 운영하며 최적의 메디컬필라테스를 제공합니다.
통증재활 필라테스
근골격계 통증 및 체형교정을 위한 메디컬필라테스 프로그램입니다. 박정은 대표원장의 1:1 직강으로 최적화된 필라테스 프로그램을 제공합니다.
50분 / 회
1:1 원장 직강만 운영
마네킹톤 프로그램
체중감량과 비만체형 관리를 위한 전문 프로그램입니다. 의학적 근거를 기반으로 건강한 다이어트와 체형 관리를 지원합니다.
50분 / 회
1:1 원장 직강만 운영
플랫스콜 프로그램
척추측만증을 위한 슈로스 메소드 및 메디컬 필라테스 프로그램입니다. 독일 슈로스 메소드를 기반으로 측만증 개선 프로그램을 제공합니다.
50분 / 회
1:1 원장 직강만 운영
골프 필라테스
골프 스윙과 비거리 향상을 위한 전문 필라테스 프로그램입니다. 골프 특화 근력 강화와 유연성 향상을 통해 경기력 향상을 지원합니다.
50분 / 회
1:1 원장 직강만 운영
키즈(성장) 필라테스
성장기 어린이와 청소년을 위한 성장 촉진 및 측만 교정 프로그램입니다. 올바른 성장과 자세 형성을 위한 전문적인 필라테스를 제공합니다.
50분 / 회
1:1 원장 직강만 운영
임산부 필라테스
산전/산후 관리에 최적화된 전문적인 필라테스 프로그램입니다. 임신 시기별 맞춤 운동과 출산 후 회복을 위한 체계적인 관리를 제공합니다.
50분 / 회
1:1 원장 직강만 운영
시니어 필라테스
중장년층과 노년층을 위한 근력 유지 및 균형감 강화 프로그램입니다. 노화 방지와 치매예방 등 건강한 노년기를 위한 전문적인 필라테스를 제공합니다.
50분 / 회
1:1 원장 직강만 운영
필앤핏 프로그램
SPECIAL이연의원과 협력한 4주 프로그램으로 비접촉 고주파 비만치료 장비 '뉴-뱅퀴시'와 필라테스 호두의 '마네킹톤 프로그램'을 병행하는 비수술적 비만체형교정 프로그램입니다.
프로그램 진행 과정
체계적인 단계별 접근으로 안전하고 효과적인 운동 경험을 제공합니다
초기 상담
건강 상태, 운동 목표, 과거 부상 이력 등을 종합적으로 분석합니다.
체형 분석
자세 분석과 근육 불균형 검사를 통해 개인 맞춤 프로그램을 설계합니다.
프로그램 실행
전문적인 강사의 지도하에 안전하고 효과적인 운동을 시작합니다.
주기적 평가
진행 상황을 모니터링하고 필요에 따라 프로그램을 조정합니다.